Bild2

Fröhliche Momente

Institut-Traumaverarbeitung - 11/13/2020

In schwierigen Zeiten besteht die Gefahr, dass wir im Sog der schlechten Nachrichten untergehen oder unsere Stimmung von belastenden Gedanken dominieren lassen.

Das muss aber nicht sein – wir können unsere innere Befindlichkeit positiv beeinflussen, indem wir uns zwischendurch etwas Schönes, Lustiges oder Angenehmes gönnen!

mehr 
adorable-baby-blur-child-428388

Verletzungen aus der Kindheit heilen: vom Entwicklungstrauma zur Lebenskraft

Martina Weissenböck - 07/07/2020

Ein Entwicklungstrauma entsteht, wenn wir als Kind nicht das bekommen, was wir für eine gesunde Entwicklung brauchen, z.B. Sicherheit und eine dauerhafte emotionale Verbundenheit. Die seelische Verletzung, die daraus entsteht, schränkt unsere Lebendigkeit ein. Wir entfalten unser Potential nicht oder fühlen uns im Innersten nicht als wertvolle Menschen.

mehr 
dreamy-young-woman-listening-to-music-in-headphones-4127625

Podcast: Selbstliebe vs. Narzissmus

Doris Maybach - 06/05/2020

Doris Maybach beschäftigt sich in ihrem Podcast mit der Frage, wie sich Selbstliebe von Narzismus unterscheidet und wie wir lernen können, uns selbst zu lieben.

mehr 
drew-hays-hdGyEhAMYdo-unsplash

6 Übungen zur Stärkung Ihrer Grenzen

Petra Karner - 05/31/2020

Möchten Sie Ihre Grenzen deutlicher wahrnehmen und respektieren? Soll die Abgrenzung gegenüber unpassenden Anforderungen besser gelingen?

Mit dem Aufbau von starken Grenzen und einer guten Erdung stärken Sie Ihr Ich und Ihr Selbstbewusstsein. Dafür ist es hilfreich, sich die eigenen körperlichen Grenzen deutlicher bewusst zu machen und sich mit einer spürbaren Verbindung zum Boden gut zu erden.

mehr 
SCHRITTweise_Gold_Weiss_300

Kontaktieren Sie uns

Wir sind für Sie da.

info@praxis-schrittweise.at

1080 Wien, Bennoplatz 6/10