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KONTAKT

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schattovits.michaela@aon.at

 

Feldenkrais® Methode – Kurse, Workshops und Einzelstunden

Ich unterstütze Sie bei der Verwirklichung Ihres Wunsches nach Veränderung, wie z.B. zur

  • Steigerung Ihrer Beweglichkeit
  • dauerhaften Schmerzreduktion
  • Erweiterung Ihres Atemraumes (z.B. Stimmvolumen)
  • Stressbewältigung und Spannungsreduktion
  • Prävention und Rückbildung von Funktionsabbau
  • Selbstzweifel und Problemkreisläufen
  • Erweiterung des eigenen Selbstbildes - Persönlichkeitsentwicklung

und speziell in der Schwangerschaft bei

  • Verspannungen im Nackenbereich
  • Rückenschmerzen
  • Atemnot
  • schweren Beinen
  • Problemen zur Ruhe zu kommen

Arbeitsweise

„Endlich wieder leichter durchatmen, beweglicher umdrehen und aufstehen – klarer sein in der eigenen Aufrichtung.“

Einzelstunden “Funktionale Integration”

Die ca. 60 min. dauernden Einheiten sind völlig auf Sie als Person abgestimmt. Bei dieser Methode bewege ich Sie im Sitzen oder Liegen (auf einer Feldenkraisliege) mit meinen Händen. Hier geht es darum, weniger bewegliche Bereiche in die Gesamtbewegung zu integrieren und ev. schmerzende, überbelastete Bereiche dadurch zu entlasten. Dies geschieht auf sehr sanfte und unterstützende Weise, ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehend. Das eigene Körperbild wird damit erleb- und erweiterbar.

Kurse und Workshops

Ausgehend vom Sitzen, Stehen oder Liegen führen Sie verbal vermittelte Bewegungsabläufe langsam und mit innerer Achtsamkeit aus. Das ermöglicht Ihnen, eingeschliffene Bewegungsmuster zu erkennen und persönliche Bedürfnisse wahrzunehmen. So können Sie Alternativen entwickeln und Bewegungen effizienter, leichter und schmerzfreier ausführen.

Aus- und Fortbildungen

  • 2002-2006 – Internationale Feldenkraisausbildung Wien III unter der Leitung von Jeremy Krauss
  • Advanced Trainings in der Feldenkrais® Methode bei Jeremy Krauss, Mirjam Pfeffer, Anke Feldmann, Olena Nitefor, Günther Bisges
  • NLP Lehrtrainerin nach ÖVNLP
  • ®Resonanz- Coach und ®Coach für Systemische Aufstellungen und Hypnose
  • Sensorische Integration im Dialog bei Ulla Kießling
  • Masterclass bei Paul Newton
  • Anatomie für Feldenkraislehrer bei Peter Brändli
  • Lebendige Anatomie nach Blandine Calais-Germain bei Hélène Todorovitch
  • Mitarbeit als Practicioner in der Feldenkrais-Ausbildung, Feldenkrais Institut Wien