THOMAS KAUSEL

Ich unterstütze Sie bei den Dingen, in denen Sie sich verbessern oder verändern wollen. Mit der Feldenkraismethode erlernen Sie auf eine leichte, interessante und auch amüsante Weise, sich besser wahrzunehmen. Dies führt Sie zu

• Verbesserter Beweglichkeit
• Größere Leichtigkeit der Bewegungsausführung
• Schmerzfreiheit im Rücken und den Gelenken
• Abbau von Stress und Verspannungen
• Verbesserter Haltung und Koordination
• Erhöhter Leistungsfähigkeit und Ausdauer bei
  der Arbeit, beim Sport oder bei der Ausführung Ihrer Hobbies
• Erhöhter Lernfähigkeit und Kreativität

In diesen Stunden erforschen wir mit einfachen Bewegungen, auf leichte und spielerische Weise, unterschiedliche und ungewohnte Bewegungsvariationen. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit feine Unterschiede wahrzunehmen, und im Erspüren Alternativen zu erkennen. Das heißt, wir werden nicht "richtige" Bewegungen nachahmen und wiederholen, sondern wir fordern das Nervensystem heraus, auf spielerische Weise Lösungen für freiere und scherzfreie Bewegungen zu finden.

Einzelstunden mit der Feldenkraismethode ermöglichen einen noch effektiveren Lernprozess als Gruppenstunden. Die Bewegungen finden vorallem im Liegen, aber auch im Sitzen oder Stehen statt. Meistens wird die SchülerIn liegend auf einer breiten Feldenkraisliege durch sanfte Bewegungen geleitet. Der Feldenkraislehrer gibt der SchülerIn mittels feinen Berührungen und Bewegungen die Möglichkeit die Bewegungsorganisation zu verbessern. Viele meiner Schüler berichten mir, dass sie nach einer Einzelstunde nicht nur entspannter und schmerzfreier sind, sondern dass deren Heimweg eine wunderbare Erfahrung von wiedererlangter Leichtigkeit war.

• 2016-2020 – Internationale Feldenkraisausbildung unter der Leitung von Donna Ray
• Advanced Trainings in der Feldenkrais® Methode bei Christoph Habegger, Angelika Feldmann, Sascha Krausnegger