Traumasensitives Yoga 1 – Basic Training
Im Basic-Training lernen Sie die Grundlagen der Methode kennen. Sie können danach TSY-Tools in Ihre persönliche, berufliche Praxis integrieren.
- Einführung in die traumasensitive Yogapraxis
- Anleitung mit Fokus auf dem interozeptiven Erleben
- Entscheidungen und Wahlmöglichkeiten unterstützen
- Selbstwirksamkeitserleben und Selbstwert fördern
- Beziehung auf Augenhöhe generieren
- Rhythmus und Bewegung generieren
- Konkrete Tools – Asanas, Pranayama und Achtsamkeit
- Flexibilität im Anwenden der Tools – sympatikothone und parasympathische Wirkung
- Gegenseitiges Anleiten, Feedback erhalten
- Transfer in Ihren beruflichen Kontext
Gleich im Anschluss an das Basic Training kann am Sonntag das Intermediate Training gestartet werden.
Seminarzeiten
Freitag 14.00 – 20.00 Samstag 9.00 – 18.30
Kosten
€ 380.-
Zielgruppe
PsychotherapeutInnen, TraumatherapeutInnen, YogalehrerInnen, LeherIn für MBSR, AtemtherapeutInnen, PhysiotherapeutInnen, Körper- und BewegungstherapeutInnen, etc.