Traumasensitives Yoga 1 – Basic Training

Im Basic-Training lernen Sie die Grundlagen der Methode kennen. Sie können danach TSY-Tools in Ihre persönliche, berufliche Praxis integrieren.

• Einführung in die traumasensitive Yogapraxis
• Anleitung mit Fokus auf dem interozeptiven Erleben
• Entscheidungen und Wahlmöglichkeiten unterstützen
• Selbstwirksamkeitserleben und Selbstwert fördern
• Beziehung auf Augenhöhe generieren
• Rhythmus und Bewegung generieren
• Konkrete Tools – Asanas, Pranayama und Achtsamkeit
• Flexibilität im Anwenden der Tools – sympatikothone und parasympathische Wirkung
• Gegenseitiges Anleiten, Feedback erhalten
• Transfer in Ihren beruflichen Kontext

Gleich im Anschluss an das Basic Training kann am Sonntag das Intermediate Training gestartet werden.

Seminarzeiten

Freitag 14.00 – 20.00  Samstag 9.00 – 18.30

Kosten

€ 380.-

Zielgruppe

PsychotherapeutInnen, TraumatherapeutInnen, YogalehrerInnen, LeherIn für MBSR, AtemtherapeutInnen, PhysiotherapeutInnen, Körper- und BewegungstherapeutInnen, etc.